Achtsamkeit und Atmung



Bildungsurlaub: nein

Beschreibung

Der Beginn einer jeden wirksamen Entspannung fängt mit einer wirksamen Atemtechnik an. 

Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die Atmung ein gutes Mittel sein, wieder "zu sich zu finden" und den Kopf frei zu bekommen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Achtsamkeitsstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie und Praxis besprochen und erlebt werden. Ein neues Angebot für "Eigen" - Wahrnehmung und Stressbewältigung im Gesundheitssport.


Anfahrtsbeschreibung:

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Voraussetzungen

  • ÜL-B Prävention - Profil „Haltung und Bewegung/Herz-Kreislauf“

  • ÜL-B Rehabilitation - Profil „Sport in Herzgruppen“

  • ÜL-B Rehabilitation - Profil „Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen“

  • ÜL-B Prävention - Profil „Gesundheitstraining für Ältere“

  • ÜL-B Prävention - Profil „Stressreduktion und Entspannung“

Anerkennungen

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Haltung & Bewegung/Herz-Kreislauf

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Stressreduktion & Entspannung

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Prävention SP Ältere

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Rehabilitation/Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Rehabilitation/Sport in Herzgruppen

Referenten

Für diesen Lehrgang sind keine Referenten angegeben.

Anmeldung


max. Teilnehmerzahl fast erreicht  nur noch wenige Plätze frei