Achtsamkeit mit Yoga-Einheiten



Bildungsurlaub: nein

Beschreibung

Yoga und Achtsamkeit:
ein Paar, das sich im Gesundheitssport perfekt ergänzt. Schon Kabat Zinn hat in seine Achsamkeitstrainings Yoga Einheiten eingebaut und den achtsamen Umgang mit sich und anderen im Yoga gelehrt. Im Rahmen der Fortbildung wollen wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Bewegungsqualitäten steigern. Hierzu bieten wir Euch eine abwechslungsreiche Mischung aus Yogaübungen (Asanas, Pranayama), Achtsamkeitsübungen, Meditation und aktuelle Sichtweisen aus den Wissenschaften auf das Thema. Viele kleine Übungssequenzen für eure eigenen Übungsstunden erwarten dich.

Voraussetzungen

  • ÜL-B Prävention - Profil „Haltung und Bewegung/Herz-Kreislauf“

  • ÜL-B Rehabilitation - Profil „Sport in Herzgruppen“

  • ÜL-B Rehabilitation - Profil „Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen“

  • ÜL-B Prävention - Profil „Gesundheitstraining für Ältere“

  • ÜL-B Prävention - Profil „Stressreduktion und Entspannung“

Anerkennungen

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Haltung & Bewegung/Herz-Kreislauf

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Stressreduktion & Entspannung

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Prävention/Prävention SP Ältere

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Rehabilitation/Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen

  • 15 LE NTB/2. Lizenzstufe/ÜL-B Rehabilitation/Sport in Herzgruppen

Referenten

Für diesen Lehrgang sind keine Referenten angegeben.

Anmeldung

Die Anmeldefrist ist leider schon abgelaufen!