KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong, AROHA® und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Die Musik stammt von Bands aus Neuseeland und Hawaii und verstärkt die Emotionen und Motivation.

INHALTE:
¦ KAHA® ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend
¦ Kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
¦ Ist von jedem Teilnehmenden und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen
¦ Gibt innere Ruhe und Gelassenheit

ENTHALTENE MATERIALIEN:
Die Lehrgangsgebühr enthält die dafür gemixte Musik, ein ausführliches Skript sowie verschiedene dafür produzierte Lern-Videos mit allen Choreografien (per Internetlink abrufbar).

VORAUSSETZUNGEN: Keine. Das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder eine ÜL/Trainer*innen-Ausbildung wird empfohlen, um mit Grundlagenwissen auf die Instructor-Tätigkeit vorbereitet zu sein.

ABSCHLUSS: Zertifikat „KAHA®-Instructor“. Mit diesem Zertifikat ist der/die Teilnehmer*in berechtigt, Kurse unter dem Namen KAHA® anzubieten.

 

UMFANG: 15 LE (0,375 ECTS)

Keine - dieser Lehrgang dient als Einstiegslehrgang für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse!

Stefanie Manig (Aroha Academy)

Die Übernachtung (sofern gebucht) erfolgt im Einzelzimmer. Der Lehrgang findet in der TKH-Lounge statt: Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover. Bitte planen Sie ein wenig Zeit für Parkplatzsuche ein, falls Sie mit dem Auto anreisen.

Bildungsurlaub: nein