729b/22 4XF Instructor/in Functional Training Basic (17 LE)

Haupttermin

Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
02.07.2022 10:00 Uhr - 03.07.2022 16:15 Uhr
Veranstaltungsort:
Hannover, TKH
Maschstr. 16
30169 Hannover

Beschreibung

Die 4XF Functional Training Philosophie
Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
Trainingsmethodik
Gestaltung einer Trainingseinheit/Einfache Trainingsprogramme/Intervall und Zirkeltraining
Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler
Trainingsgeräte/Tools im Functional Training
Kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training
Dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down
Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation undRumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer
Grundlegende Progressionen erlernen

Abschluss: Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Voraussetzungen

Mindestalter:
18

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)

oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer Studio (ehemals Basismodul GeräteFitness)

oder Basismodul DTB-Trainer GroupFitness

Anerkennungen

NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
15 Lerneinheiten

TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten

Referenten

Christoph Weber

Informationen für Teilnehmende

Bildungsurlaub: nein

Anmeldung

Diese Veranstaltung ist nicht buchbar.
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