Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft.

Basierend auf abwechslungsreichen Trainingseinheiten, werden Natur, Spaß und hartes Training im Kurs in Einklang gebracht. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden bei diesem Outdoortraining im Kleingruppenformat genutzt – ferner werden aber auch weitere Geräte, wie z.B . Seile, Hanteln, Kettlebells, Medizinbälle oder Tubes eingesetzt.

INHALTE: Die Outdoor FitCamp-Philosophie ¦ Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit sowie des Outdoor FitCamp-Kurses ¦ Typische Outdoor FitCamp-Übungen ¦ Warm-Up, Teamspiele, Gruppenübungs- formen, Zirkeltraining, Cool-down, Stretching ¦ Outdoor FitCamp für Vereine, Personal- Trainer, Fitnessstudios ¦ Planung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten

Diese 4XF-Weiterbildung stellt ein Wahlmodul der Weiterbildung zum 4XF Functional Training Coach dar. Sobald das Pflichtmodul 4XF Instructor Functional Training Basic und mindestens 36 Lerneinheiten mittels Wahlmodulen absolviert wurden, wird das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ausgestellt.

ABSCHLUSS: Zertifikat „4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.

UMFANG: 10 LE (0,25 ECTS)