TK26/22 Workout 50+ Teil 1
Haupttermin
Beschreibung
In diesem Workshop über 4 LE werden wir schauen, wie man durch verschiedene Arten eines Stundenaufbaues, diese interessant und abwechslungsreich gestaltet und dabei auch verschiedene Trainingswirkungen erzielen kann. Dabei wird der Schwerpunkt auf die verschiedenen Workouts gelegt, die in Technik und Differenzierung genauer unter die Lupe genommen werden. Auch wird auf die verschiedenen Probleme, die bei 50+ auftreten können eingegangen.
Voraussetzungen
Anerkennungen
Referenten
DTB-Master GroupFitness, Personal Trainer, Entspannungscoach, Ernährungscoach, DTB-4F Instructor, Prävention B-Lizenz, Rehasport: Herz, Orthopädie und Psychiatrie. (meine für mich wichtigsten Ausbildungen)
Im Jahr 2020 konnte ich mein Hobby zum Beruf machen, in dem ich ein Fitness-Studio übernommen haben. Bis dato war ich im Hobby-Bereich Kursleiter in einem Verein. Mein Schwerpunkt liegt im Groupfitness-Bereich. Auch z.B. Functional Training, Gesundheitsspo
Informationen für Teilnehmende
Bitte, bringt eine Matte und einen Gymnastikstab mit. Zum Entspannungsteil evtl. eine warme Decke.
Bitte bringt Euch Verpflegung und Getränke mit. Und natürlich viel Neugier und
Lust auf Bewegung.
Da Corona ja leider noch aktuell ist, gilt für den Lehrgang die 3-G-Regel. So sind wir auf der sicheren Seite. Da in der Turnhalle auch gebaut wird, kommt bitte in
Sportkleidung – Duschen nicht möglich – und tragt zum Betreten und Eintragen in die
Liste einen Mund-Nasen-Schutz.
