DTB-KURSLEITER*IN YOGA – STUFE 3 Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht INHALTE: ¦ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse ¦ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich) ¦ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen) ¦ Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen ¦ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf) ¦ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen) ¦ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas ¦ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen ¦ Die Gunas: Manifestationen der Energien VORAUSSETZUNGEN: DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 2 ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung UMFANG: 25 LE (0,625 ECTS). Um die Ausbildung zum Zertifikat DTB-Kursleiter*in Yoga abzuschließen, müssen Sie noch an den aufbauenden Stufe 4 und der Supervision teilnehmen (LG-N;708/25;709/25)