Lass los! Als Reaktion auf negativ empfundenen Stress zieht sich das Fasziennetz zusammen, schränkt die Bewe- gungsfreiheit ein und verengt die Wege für Nährstoffe und die Immunabwehr. Aufklärende Hintergrundinformationen sowie der Einsatz von simplen Choreos zu motivierender Musik verändern den Umgang mit Stressoren und das Mindset. Mit elastischen Übungen werden Einschränkungen gelöst und strukturelle Weite erreicht. Je umfangreicher dabei die Faszienleitbahnen einbezogen werden, desto effektiver wirkt sich das auf den Spannungsausgleich aus. Fühle dich federleicht in Kopf und Körper und hole Schwung für einen vitalen Alltag mit mehr positiver Energie! 

Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Abschluss: Teilnahmebescheinigung