Golden Beats stimuliert Menschen, ob jung oder alt, gesund oder krank. Wenn wir trommeln und tanzen, haben wir Spaß! Dadurch werden Endorphine und positive Gefühle freigesetzt. Die rhythmischen Muster der Trommel erhöhen die Synchronisation der Hirnstromaktivität, was wiederum Gefühle der Euphorie und ein verbessertes mentales Bewusstsein und eine verbesserte Selbstakzeptanz hervorruft. Golden Beats® wurde speziell für ältere Frauen und Männer entwickelt.
Lernen Sie Ihre Teilnehmer*innen durch ein Trommel- und Bewegungstraining zu führen, das speziell darauf ausgerichtet ist, die emotionale und kognitive Gesundheit sowie die soziale Kompetenz zu verbessern. Erleben Sie, wie Trommeln und Bewegung zur Befriedigung der individuellen Bedürfnisse beitragen können, da sie für Senior*innen eine einzigartige, unterhaltsame und aufregende Alternative zu traditionellen Herzkreislauf Angeboten darstellen. Erlernen Sie Bewegungen und Rhythmen mit Hilfe von Gymnastikbällen und Drumsticks, die für ältere Menschen geeignet und vorteilhaft sind. Gerade Ältere nehmen wieder aktiv am Leben teil und können ihr Selbstbewusstsein steigern.

Inhalte:
• Rhythmusschulung und -training
• Choreografien – sitzend und stehend
• Modifikationen
• Anregungen für Balance, Propriozeption, Koordination
• Gedächtnistraining durch Rhythmus
• FUNktionelles Krafttraining
• Theoretisches Hintergrundwissen über Alter und Training

Umfang:
8 Lerneinheiten

Abschluss:
• Teilnahmebescheinigung
• Drums Alive® Golden Beats Zertifikat

Voraussetzungen:
Keine. Wir empfehlen die Ausbildung zum Drums Alive®-Instructor oder eine Übungsleiter*innen- bzw. Trainer*innen-Ausbildung im Bereich Sport mit Älteren als Grundlage. Aufgrund der Vielfalt des Programms ist eine Teilnahme ausnahmsweise ohne sportfachliche Grundausbildung möglich und ist somit auch offen für Fachkräfte z. B. aus der (Alten-) Pflege, Altenhilfe und sozialen Betreuung.