Schweißtreibende Bewegungsmuster, verständliche Bewegungsfolgen und viel Spaß beim Training - so muss Aerobic sein! Chris liefert drei verschiedene Beispielstunden, die zeigen, wie man seine Teilnehmer in der heutigen Zeit dort abholt, wo sie stehen und auf die Aerobic-Reise mitnimmt. Einmal frei von der klassischen Choreografie, einmal in Verbindung mit Workout und einmal angepasst an den Teilnehmer der „viel Schwitzen und wenig denken” also Motto mitbringt.
Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnahmebescheinigung.