729b/21 4XF Instructor/in Functional Training Basic (15 LE)

Haupttermin

Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
03.07.2021 10:00 Uhr - 04.07.2021 14:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Hannover, TKH
Maschstr. 16
30169 Hannover

Beschreibung

Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitness-Trends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will, ob im Fitness-Studios, im Gruppentraining, im Personal Training oder mit Leistungssportlern, der ist in dieser Weiterbildung richtig.

Inhalte:

  • Die 4XF Functional Training-Philosophie
  • Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
  • Trainingsmethodik
  • Gestaltung einer Trainingseinheit/Einfache Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining
  • Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler
  • Trainingsgeräte/Tools im Functional Training
  • Kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training
  • Dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down
  • Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation u. Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer
  • Grundlegende Progressionen erlernen

Abschluss:
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Voraussetzungen

Mindestalter:
18

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)

oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer Studio (ehemals Basismodul GeräteFitness)

oder Basismodul DTB-Trainer GroupFitness

Anerkennungen

NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
15 Lerneinheiten

TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten

Referenten

Christoph Weber

Informationen für Teilnehmer

Bildungsurlaub: nein

Anmeldung

Teilnahmegebühr
NTB-Preis
199,00 €
Nicht-Mitglieder Preis
234,00 €

Zusatzleistungen
Übernachtung und Verpflegung
95,00 €

Rabatte
Frühbucher (bis 28.02.2021):
10,00 €

bei Nicht-Mitglieder Preis:
SEC / Gymcard
35,00 €

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