729a/22 4XF Instructor/in Functional Training Basic (17 LE)

Haupttermin

Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
10.12.2022 10:00 Uhr - 11.12.2022 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Hannover, TKH
Maschstr. 16
30169 Hannover

Beschreibung

Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitness Trends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will, ob im Fitness Studios, im Gruppentraining, im Personal Training oder mit Leistungssportlern, der ist in dieser Weiterbildung richtig.
Inhalte:

Die 4XF Functional Training Philosophie
Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
Trainingsmethodik
Gestaltung einer Trainingseinheit/Einfache Trainingsprogramme/Intervall und Zirkeltraining
Functional Training in der Prävention/für Fitness-Sportler
Trainingsgeräte/Tools im Functional Training
Kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training
Dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down
Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation und Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer
Grundlegende Progressionen erlernen

Abschluss: Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat „4XF Instructor Functional Training Basic“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Voraussetzungen

Mindestalter:
18

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)

oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer Studio (ehemals Basismodul GeräteFitness)

oder Basismodul DTB-Trainer GroupFitness

Anerkennungen

NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
15 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
15 Lerneinheiten

TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten

Referenten

Christoph Weber

Informationen für Teilnehmende

Liebe Teilnehmerinnen. Zu diesem Lehrgang ist im Printprudukt des Lehrgangsplan 2022 leider ein falsches Datum abgedruckt. Dort steht noch ein Januar Termin drin. Richtig ist der 10.-11.12.2022

Bildungsurlaub: nein

Anmeldung

Teilnahmegebühr
NTB-Preis
225,00 €
Nicht-Mitglieder Preis
265,00 €

Zusatzleistungen
Übernachtung und Verpflegung
95,00 €

Rabatte
Frühbuchende (bis 28.02.2022):
10,00 €

bei Nicht-Mitglieder Preis:
SEC / Gymcard
40,00 €

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