Yoga Adjustments

Aktive und passive Methoden der Unterstützung dienen der Vertiefung und Verfeinerung der Asana-Praxis aus der Kursleiter*in-Ausbildung. In diesem Aufbaukurs stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund.

Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.

INHALTE:
• Allgemeine Formen der Unterstützung (Hilfsmittel, Berührung, verbal)
• intensive Asanapraxis: Kursreihen, in denen aktiv erlebt werden kann, wie sich Adjustments anfühlen und wie sie in Folge als aktiver Part ausgeführt werden
• Formen der Partnerarbeit (beide aktiv/aktiv-passiv)
• Energie- und Sensibilisierungsübungen
• Entspannung und Meditation

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

UMFANG: 25 LE (0,625 ECTS)

DTB-Kursleiter/in Yoga

Zur Supervision - Nachweis über die Teilnahme an mind. 10 weiteren Hatha-Stunden (schriftlicher Nachweis des Yogalehrers oder Teilnahmebescheinigung ist ausreichend).

Kerstin Bornemann

Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer (sofern gebucht) Bitte mitbringen soweit vorhanden: Yoga-Blöcke, Gurte, Matte, Decken. Zeitplan :Tag 1: 13.00 -21.00 Uhr; Tag 2: 09.00 - 18.00 Uhr + Abendessen ab 18h ; Tag 3: 09.00 - 13.00 Uhr + Mittagessen um 13h.

Bildungsurlaub: ja