859/25 Squats, Push-Ups & Planks: Technik/Levels/Variationen (8 LE)
Haupttermin
Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
29.11.2025 10:00 Uhr - 29.11.2025 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Beschreibung
Kernstück vieler Workouts sind Squats, Push-Ups & Planks. Was ist in Sachen Technik zu beachten? Welche Levels machen Sinn? Wie variiere ich diese Übungen, um frische Trainingsreize zu setzen ohne die Wirkung der Übung zu verfälschen? In den Beispielstunden lebt Chris vor, wie man das Maximale aus diesen Übungsformen herausholt. Die Nachbesprechungen der Stunden beantworten diese Fragen und viele mehr!
Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen
Mindestalter:
18
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)
Anerkennungen
NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
8 Lerneinheiten
TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten
Referenten
Chris Harvey
Informationen für Teilnehmende
Bildungsurlaub: nein
Anmeldung
Teilnahmegebühr
Rabatte
bei Nicht-Mitglieder Preis:
NTB-Preis
89,00 €
Nicht-Mitglieder Preis
119,00 €
Rabatte
bei Nicht-Mitglieder Preis:
SEC / Gymcard
30,00 €
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