Inhalte:

Mobility, Stretching, Faszientraining, Core &Stability
Gerätekenntnis und training (Variationen, Seilzug, Kurz und Langhantel, Kettlebell, Slingtrainer)
Screenings (Kraft, Verkürzung, Ausdauer, Koordination, Functional)
Zielgruppentraining und Kontraindikationen
Ernährung
Trainingslehre und Trainingsplanung (ILB, Maximalkrafttests, sanftes Krafttraining und Erstellung von Trainingsplänen)
Prüfungsvorbereitung und Lehrproben

Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul DTB Fitnesstrainer/in Studio sind die Teilnehmenden berechtigt, an der Prüfung zum DTB Fitnesstrainer/in Studio teilzunehmen.
In dieser Ausbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
Alle Teilnehmenden erhalten als Abschluss dieses Moduls eine Teilnahmebescheinigung.