Inhalte:

Vertiefung der Basisübungen
Einführung, Entwicklung und methodischer Aufbau von Pilates Übungen im mittleren und höheren Level
Einführung von typischem Pilates Equipment, wie zum Beispiel Pilates Rolle, Pilates Circle, Sitzball. Erweiterung des Übungsrepertoires durch das Hinzunehmen der Geräte und zur Entwicklung neuer Stundenformate
Methodik: Wie bahne ich Übungen an, wie baue ich sie langsam auf, Vermittlung von methodischen Reihen
Pilates-Trainingslehre – wie erreichen meine Teilnehmenden einen fortlaufenden und dauerhaften Trainingserfolg
Weiterführende Anatomie
Übungen professionell instruieren
Haltungs- und Bewegungsfehler bei der Durchführung des Trainings erkennen und gezielt korrigieren
Aufbau einer Pilates-Stunde
Ideenpool für den Stundenbeginn
Modellstunden
Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung