Das Pilatestraining kräftigt die Rumpfmuskulatur und fördert das Körperbewusstsein. Als Ergänzung und auch in Kombination, bieten Balance-Pad und Rubberband neue Impulse für deine Übungsstunde. Das Gleichgewicht wird gefördert und die tiefliegende Muskulatur trainiert.
Übungen und Ideen werden vorgestellt und erarbeitet!
Den richtigen Trainingseffekt erreichen wir ohne Turnschuh, bitte bringt Socken und falls vorhanden ein Balance-Pad mit!