In unserem stressigen Alltag ist es gut auch mal abschalten zu können und mal wieder zu entschleunigen. Dies ist nicht nur für gestresste Berufstätige nützlich, sondern für jedermann und auch etwas besonders Gutes für unsere Seele. Um entspannen zu können, ist es wichtig auch abschalten zu können. Dies kann man gut auch mit kleinen Übungen aus der Gehirnfitness erzielen. In diesen 4 LEs sollen ein paar kleine Einheiten aus jedem Bereich mitgegeben werden, die in jeder Übungsstunde zum Einsatz kommen können.
Bitte, bringt eine Matte und einen Gymnastikstab mit. Zum Entspannungsteil evtl. eine warme Decke.
Bitte bringt Euch Verpflegung und Getränke mit. Und natürlich viel Neugier und
Lust auf Bewegung.
Da Corona ja leider noch aktuell ist, gilt für den Lehrgang die 3-G-Regel. So sind wir auf der sicheren Seite. Da in der Turnhalle auch gebaut wird, kommt bitte in
Sportkleidung – Duschen nicht möglich – und tragt zum Betreten und Eintragen in die
Liste einen Mund-Nasen-Schutz.