An diesem Tag dreht sich alles um die Dehnung! Zuerst eine intensive Stretch-Trainingsstunde zur Beweglichkeitssteigerung, dann die Basis-Übungen mit wichtigen Details, um die Übungen genauer denn je anzuwenden und zuletzt das Dehnen in Ritualen (nach dem Prinzip des Athletic Stretch®). Dieser Tag bringt Impulse, um das Dehnen wieder zu einem spannenden Stundeninhalt zu machen und bietet Antworten auf viele Fragen rund ums Dehnen. Umfang: 8 LE (0,2 ECTS) Abschluss: Teilnahmebescheinigung