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Pilates Variationen 2024 (8 LE)

Tauche ein in die vielseitige Pilates-Welt und hole dir viele Anregungen für deinen Unterricht. Die Referentin präsentiert dir drei Modellstunden mit verschiedenen Schwerpunkten: In „Pilates –Classical“ - In dieser Einheit stehen die Original-Übungen und ihre Variationen im Fokus. „Pilates mit Yoga-Blöcken“ - Das Spiel mit den Yoga-Blöcken setzt neue Impulse für deinen Pilates-Unterricht. Der Abschluss bildet ein „Fullbody Workout“, hier verbinden sich die Pilates-Prinzipien mit dem funktionellen Training, eine kraftvolle Einheit mit Übungen im Stand und in stützenden Positionen.