Der untere Rücken umfasst den Bereich zwischen dem ersten Lendenwirbel
und dem Kreuzbein. Aufgrund sitzender Tätigkeit, Bewegungsarmut und
einseitiger Belastung kommt es häufig zu Beschwerden in dieser Region.
Aber welche Übungen machen Sinn? Was tun bei Bandscheibenvorfall,
Gleitwirbel und Co?

Erlebe einen inspirierenden Tag zu diesem
spannenden Thema. Die drei Praxis-Beispiele werden das Gelernte
vertiefen und Dir viele neue Ideen für Deine Kurse geben.

Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Abschluss: Teilnahmebescheinigung