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DTB-Trainer*in Pilates - Stufe 1 (25 LE)
INHALTE: ¦ Joseph Pilates und seine Geschichte ¦ Bewegungsprinzipien der Pilates Methode ¦ Das Powerhouse und seine Muskulatur ¦ Erlernen der Atemtechnik ¦ Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm ¦ Die Integration der Übungen in den Unterricht ¦ Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Ball
Haupttermin
Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
19.04.2024 14:00 Uhr - 21.04.2024 12:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Beschreibung
Pilates kennen lernen – Powerhouse, Muskeln und Methoden
In der Pilates Stufe 1geht es um die Hintergründe, Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzepts von Joseph Pilates.
INHALTE:
¦ Joseph Pilates und seine Geschichte
¦ Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
¦ Das Powerhouse und seine Muskulatur
¦ Erlernen der Atemtechnik
¦ Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
¦ Die Integration der Übungen in den Unterricht
¦ Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Ball
VORAUSSETZUNGEN:
• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
• oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises
LEHRMATERIAL: Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt.
ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung
UMFANG: 25 LE (0,625 ECTS)
Voraussetzungen
Mindestalter:
18
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)
Anerkennungen
NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
15 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
15 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
15 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
15 Lerneinheiten
TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten
Referenten
Helena Wiebe
Helena Wiebe
Informationen für Teilnehmende
Bildungsurlaub: ja
