Die Fortbildung "Lungensport und Qi Gong" vermittelt den Einklang von Atmen, Bewegen und Wohlfühlen. Sie vermittelt viel Praxis unterstützt durch Theorie.

Wer frei atmen kann, fühlt sich lebendig. Doch Atemwegserkrankungen oder eingeschränkte Lungenfunktion belasten den Alltag. Genau hier setzt Lungensport an: Er stärkt Herz, Kreislauf und Muskulatur und vermittelt mehr Ausdauer für das tägliche Leben. Das Training ist schonend und motiviert. Eine wertvolle Ergänzung ist Qi Gong. Die sanften, fließenden Bewegungen aus der chinesischen Tradition verbinden Körper, Geist und Atem. Qi Gong beruhigt, entspannt und steigert die Beweglichkeit. Viele Teilnehmende berichten: Schon nach kurzer Zeit atmen sie tiefer, bewegen sich leichter und fühlen sich ausgeglichener. Die Kombination aus Lungensport und Qi Gong bietet das Beste aus beiden Welten: ein medizinisch anerkanntes Training und wohltuende Entspannung. Teilnehmende gewinnen mehr Luft, mehr Kraft und mehr Lebensfreude.

Ob zur Stärkung nach einer Erkrankung, zur Vorbeugung oder einfach, um Körper und Seele Gutes zu tun – Lungensport und Qi Gong sind der ideale Weg, wieder durchzuatmen!

Fahrtkosten werden nicht erstattet

Nähere Informationen:                 Gudrun Bachmann

Tel. 05053/1493

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