In diesem Programm stehen die Gelenke im Vordergrund der Modellstunden. Wie kann ich diese effektiv mobilisieren, versorgen, stärken und entlasten? Dabei werden klassische Elemente aus der Gymnastik kombiniert mit Übungen aus dem Yoga und Pilates. Geeignet für alle Altersgruppen und jeden Level insbesondere die Menschen, die einen leichten (Wieder-) Einstieg suchen und sich ohne Überforderung gut fühlen möchten! Voraussetzung: Übungsleiter und Trainer aus den Bereichen Gesundheit/ Fitness/ Ältere Umfang: 8 LE (0,2 ECTS) Abschluss: Teilnahmebescheinigung