TK105/23 Drei Themen für deine Präventions- und Rehabilitationsstunden - Schultern, Knie und Hüfte (15 LE)
Haupttermin
Veranstalter:
Turnkreis Helmstedt
Veranstaltungszeitraum:
01.04.2023 10:00 Uhr - 02.04.2023 13:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Beschreibung
1. Thema: Mit starkem Knie und Hüfte zum sicheren Gang
Was macht die Hüfte und das Knie stark und wie können wir anhand von einfachen theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen beide Gelenke stärken. Mit vielen Übungen für die Beweglichkeit, Faszien, Stabilität, Koordination und Kräftigung geht es sicher wieder nach Hause.
2. Thema: Mit geschmeidiger Schulter zum entspannten Alltag
Was brauchen wir für eine geschmeidige Schulter. Anhand von theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen bringen wir die Schulter wieder in Form und erleichtern unseren Alltag. Mit vielen Übungen für die Beweglichkeit, Faszien, Stabilität, Koordination und Kräftigung geht es sicher wieder nach Hause.
Voraussetzungen
Mindestalter:
16
Höchstalter:
99
Elternerklärung für Teilnehmende unter 18 Jahren
Anerkennungen
NTB - 2. Lizenzstufe - ÜL-B Prävention - Haltung & Bewegung/Herz-Kreislauf
15 Lerneinheiten
NTB - 2. Lizenzstufe - ÜL-B Rehabilitation - Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen
15 Lerneinheiten
Referenten
Chris Löffler
Informationen für Teilnehmende
Bildungsurlaub: nein
Anmeldung
Diese Veranstaltung ist nicht buchbar.
