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DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft (15 LE)

INHALTE: • Der schwangere Körper – Eine besondere Zeit und deren Begleiterscheinungen – Anatomische Grundlagen zum weiblichen Becken – Die Haltung • Bewegung und Sport in der Schwangerschaft – Ziele – Geeignete Sport- und Bewegungsarten – Prinzipien – Übungssammlung – Kontraindikationen • Inhalte und Aufbau einer Übungsstunde – Stundenaufbau – Verhalten Kursleiter*in – Übungspool für einzelne Trimester – Alltagstipps • Umsetzung im Verein – Unterschiedliche Vereinskonzepte – Marketing/Netzwerkbildung