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Wirbelsäulen Aufrichtung und mehr (8 LE)

Die Wirbelsäule in ihrer Stabilität und Flexibilität zu spüren, lässt uns die Kraft der äußeren und inneren Aufrichtung wahrnehmen. Durch die Vorstellung der inneren Bilder und das Trainieren, der mit der Wirbelsäule verbundenen Muskulatur erweitern und stärken wir unsere Potentiale. Durch die Integration der Aufrichtung lässt sich der Alltag bewusster erleben.