876/24 Yin Yoga -(D)ein Weg für mehr Entspannung und Beweglichkeit (8 LE)
Haupttermin
Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
12.01.2025 10:00 Uhr - 12.01.2025 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Beschreibung
Yin, der Weg der Ruhe und Stille im Yoga, bietet eine Praxis an, die sich stark von kraftvollen und dynamischen Yogaasanas unterscheidet. In zwei langen Modellstunden werden unterschiedliche Yin Yoga Positionen und ihre Alternativen gezeigt und erfahren, was es bedeuten kann „loszulassen“. Die Asanas werden drei bis fünf Minuten ohne Kraftaufwand gehalten, lösen Blockaden und stimulieren die Meridiane sowie die Faszienlinien. Dies führt zu mehr Beweglichkeit und vor allem zu mentaler Entspannung.
Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen
Mindestalter:
18
Übungsleiter und Trainer mit guten Yoga-Kenntnissen
Anerkennungen
NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
8 Lerneinheiten
TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten
Referenten
Kerstin Bornemann
Informationen für Teilnehmende
Achtung - dieser Lehrgang wurde vom 17.11.2024 auf den 12.01.2025 verlegt
Bitte eigene Decke mitbringen, warme Kleidung und Yoga-Blöcke und Yoga-Gurte soweit vorhanden.
Bildungsurlaub: nein
Anmeldung
Diese Veranstaltung ist nicht buchbar.
