Das Modul 1 umfasst Schwing- und Lockerungsübungen für die Gelenke, alle Gelenke werden durchgearbeitet. Fünf grundlegende Taiji-Qigong Figuren werden gelernt und eingeübt. Die chinesische Philosophie des Taiji-Qigong wird so vermittelt, dass sie für westliche Menschen leicht verständlich ist. In der kurzen Qigong-Übungssequenz „Himmel und Erde“, die gelernt und geübt wird, spiegelt sich das Grundprinzip Yangsheng, übersetzt mit „Lebenspflege“ der Taiji-Qigong-Philosophie wieder. Die Sequenz Himmel und Erde stärkt die eigene Mitte und bringt ebenso wie die fünf Grundübungen die Lebensenergie Qi zum Fließen.

Elternerklärung für Teilnehmende unter 18 Jahren

Übungsleiter B Sport in der Prävention oder Sport in der Rehabilitation (Lizenz 2. Stufe)

Mitzubringen sind Schreibuntensilien, Handtücher, Sportkleidung und Turnschuhe für drinnen und draußen. Die Unterbringung erfolgt in 2-Bett-Zimmern. Die angegebenen Zeiten markieren den Start und das Ende des Lehrgang. Bitte richte Dich darauf ein, dass das Lehrgangsprogramm an den Tagen dazwischen bis 21:30 Uhr dauern kann.An unserer Rezeption heißen wir Dich herzlich willkommen: https://w3w.co/saubere.anfänger.handtuch

Bildungsurlaub: nein