Die TriloChi Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBodyKonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus. Ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute! ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. ChiYoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Die dynamischen, wellen- und spiralförmigen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zurück zu innerer und äußerer Balance. Eingebettet in die sanft mobilisierenden und entspannenden Übungen des ChiFlowMotion sowie die energetisierend schwingenden Bewegungen des PowerChi entwickelt der ChiYoga seine ganze Anmut, Kraft und Beweglichkeit in der holistisch ausgerichteten TriloChi Methode.

Erfahrungen im Yoga und/ oder TriloChi

Kerstin Hecking (TriloChi® und Spirit and Sport)

Mitzubringen sind Schreibuntensilien, Handtücher, Sportkleidung und Turnschuhe für drinnen und draußen. Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern. Die hier angegebene Start- und Endzeit sind die jeweiligen Abfahrtszeiten der Fähre in Neßmersiel bzw. von Baltrum zurück. Die Fährzeit beträgt in etwa 30 Minuten. Bitte seid bereits 60 Minuten vor der Fährabfahrt in Neßmersiel. Bei frühzeitiger Anfrage an die Bildungsberatung kann für diese Fortbildung gegebenenfalls Bildungsurlaub gewährt werden.

Bildungsurlaub: nein

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