804/25 Squats, Push-Ups & Planks: Technik/Levels/Variationen (8 LE)
Haupttermin
Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
08.02.2025 09:00 Uhr - 08.02.2025 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Online-Veranstaltung
Beschreibung
Kernstück vieler Workouts sind Squats, Push-Ups & Planks. Was ist in Sachen Technik zu beachten? Welche Levels machen Sinn? Wie variiere ich diese Übungen, um frische Trainingsreize zu setzen ohne die Wirkung der Übung zu verfälschen? In den Beispielstunden lebt Chris vor, wie man das Maximale aus diesen Übungsformen herausholt. Die Nachbesprechungen der Stunden beantworten diese Fragen und viele mehr!
Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen
Mindestalter:
16
Elternerklärung für Teilnehmende unter 18 Jahren
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)
Anerkennungen
NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
8 Lerneinheiten
TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten
Referenten
Chris Harvey
Informationen für Teilnehmende
Bitte zu Haise vorbereiten: Gymnastikmatte
Dieser Lehrgang wurde vom 15.02. auf den 08.02.2025 verlegt
Bildungsurlaub: nein
Anmeldung
Teilnahmegebühr
Rabatte
bei Nicht-Mitglieder Preis:
NTB-Preis
89,00 €
Nicht-Mitglieder Preis
119,00 €
Rabatte
bei Nicht-Mitglieder Preis:
SEC / Gymcard
30,00 €
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