Wenn die Step-Stunde viele verschiedene Teilnehmende abholen soll (jung, alt, erfahren, neu, fit oder noch nicht so sehr) dann steht und fällt die Stunde mit variablen Levels, die schnell verstanden und umgesetzt werden können und mit einem Stundenklima, welches das individuelle Training in den Vordergrund stellt. Chris lebt vor, wie man in Sachen Intensität und Koordination vielseitig und dennoch transparent arbeitet.

Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Abschluss: Teilnahmebescheinigung