YOGALEHRER*IN - AUFBAUKURS 2

Weiterführende Asana-Variationen Basierend auf den Grundhaltungen, die in der DTB-Kursleiter*in Yoga-Weiterbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotationsübungen, Einführung in Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten.

Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt.

INHALTE:Einführung und Variationen von Umkehrhaltungen ¦ Standhaltungen und Rotationen ¦ Fortgeschrittene Balancehaltungen ¦ Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis) ¦ Komplexe Karana-Varianten ¦ Heldenserie ¦ Einführung in die Bhagavadgita ¦ Entspannung und Meditation

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung UMFANG: 25 LE (0,625 ECTS)