Bodyweight-Klassen (das Training mit dem eigenen Körpergewicht) stehen hoch im Kurs und Chris ist Vorreiter in dieser Kursart. Die hohe Dynamik, die Konzentration auf den eigenen Körper und die beispielhafte Effektivität sind zweifelsfrei Vorteile dieser Kursart. Doch der Erfolg dieser Übungen steht und fällt mit der Differenzierung durch sinnvolle Levels, die ein Training in der gemischten Gruppe möglich machen. Die Beispielstunden und deren Nachbesprechung geben alle Tools mit (Ansprache, Zeitsteuerung, Übungsauswahl, Variationsmöglichkeiten), die den Bodyweight-Kurs zum Fest machen! Umfang: 8 LE (0,2 ECTS) Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)

Chris Harvey

Dieser Lehrgang wurde aus organisatorischen Gründen auf 09.11.2024 verlegt. Bitte vorbereiten: Sportmatte, Bequeme Sportkleidung anziehen, Schreibutensilien, ausreichend zu Essen und zu Trinken in der Nähe, Ladegerät.

Bildungsurlaub: nein