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Yoga meets Pilates (8 LE)
In diesem Workshop werden klassische Pilates-Übungen in die Yogapraxis integriert. Die Unterschiede und Gemeinsamkeiten werden klar erläutert sowie die Vorteile deutlich gespürt, die beide Bewegungssysteme für den Körper mit sich bringen. Somit erfährt die Yogastunde mehr Variationen, und es können neue Bewegungserfahrungen gesammelt werden. Dieser Tag eignet sich sehr gut sowohl für Yogis als auch für Pilates-Übungsleiter. In der Unterrichtspraxis lassen sich damit auch Mixformate, wie Yogilates anbieten, die sowohl die Mitte stärken, als auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie mentale Stärke und Atmung schulen.
30.11.2024 09:00 Uhr - 30.11.2024 16:00 Uhr
Online-Veranstaltung
Anmeldefrist abgelaufen
Haupttermin
Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
30.11.2024 09:00 Uhr - 30.11.2024 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Online-Veranstaltung
Beschreibung
In diesem Workshop werden klassische Pilatesübungen in die Yogapraxis integriert. Die Unterschiede und Gemeinsamkeiten werden klar erläutert sowie die Vorteile deutlich gespürt, die beide Bewegungssystem für den Körper mit sich bringen. Somit erfährt die Yogastunde mehr Variationen und neue Bewegungserfahrungen können gemacht werden. Dieser Tag eignet sich sehr gut sowohl für Yogis als auch für Pilatesübungsleiter. In der Unterrichtspraxis lassen sich damit auch Mixformate anbieten wie Yogilates, die sowohl die Mitte stärken, als auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie mentale Stärke und Atmung schulen.
Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Voraussetzungen
Mindestalter:
18
Übungsleiter und Trainer mit guten Pilates-Kenntnissen
Anerkennungen
NTB - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
8 Lerneinheiten
NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
8 Lerneinheiten
TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten
Referenten
Kerstin Bornemann
Kerstin Bornemann
Informationen für Teilnehmende
Start um 09:00 Uhr, Ende gegen 16:00 Uhr; 60 Minuten Mittagspause
Bitte zu Hause vorbereiten: Matte, Decke und Yoga-Block bei Bedarf und soweit vorhanden.
Bildungsurlaub: nein
