Wie kann ich im Alter meine Fitness erhalten? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Bewegung für Körper und Geist - in dieser Fortbildung werden wir beides erleben. Konzentrationsaufgaben, Koordination - aber auch Kondition und Bewegung. Denken und Bewegen heißt, immer mehr zu tun, als "nur Arme und Beine bewegen". Hier werden beide Gehirnhälfte verknüpfen, Zusammenhänge dargestellt und Teilnehmenden erhalten viele Tipps für den Alltag.