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Ganzheitliches Rücken- und Fitnesstraining - Programm 2024 (8 LE)
Kursangebote im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Bodystyling erfreuen sich bei den Kursteilnehmern großer Beliebtheit. Gerade deshalb ist in diesen Stundenprofilen Abwechslung und Kreativität gefragt, sowie die Möglichkeit, das Übungsangebot der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer adäquat anzupassen. In diesem Workshop werden die ganzheitlichen Aspekte des Trainings in den Vordergrund gerückt: körperliche und mentale Fitness, Entspannung und Wohlbefinden. Die Inhalte des Workshops richten sich anhand der drei Modellstunden mit verschieden Schwerpunkten aus: • Bodyworkout mit dem Step (Stuhl) • Übungsideen mit dem Gymnastikstab • „Stretching“ – geschmeidig und kraftvoll
Haupttermin
Beschreibung
Kursangebote im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Bodystyling erfreuen sich bei den Kursteilnehmern großer Beliebtheit. Gerade deshalb ist in diesen Stundenprofilen Abwechslung und Kreativität gefragt, sowie die Möglichkeit, das Übungsangebot der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer adäquat anzupassen. In diesem Workshop werden die ganzheitlichen Aspekte des Trainings in den Vordergrund gerückt: körperliche und mentale Fitness, Entspannung und Wohlbefinden. Die Inhalte des Workshops richten sich anhand der drei Modellstunden mit verschieden Schwerpunkten aus:
• Bodyworkout mit dem Step (Stuhl)
• Übungsideen mit dem Gymnastikstab
• „Stretching“ – geschmeidig und kraftvoll
Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
