In diesem Workshop widmen wir uns dem Thema Kraft im Pilates-Training aus verschiedenen Perspektiven, zum Beispiel: Levels von Übungen, Wiederholungszahlen, Integration von Übungselementen u.a. aus dem funktionellen Training etc. Aber auch die Umsetzung des Pilates Trends „Reformer Training“ 2025 in den Bereich des Matten-Trainings. Vervollständigt wird der WS durch zwei Modellstunden:  „Pilates mit Yoga-Blöcken , dabei  setzt das Spiel mit den Yoga-Blöcken neue Impulse für deinen Pilates-Unterricht, sowie „Fullbody Workout“, hier verbinden sich die Pilates-Prinzipien mit dem funktionellen Training, eine kraftvolle Einheit mit Übungen im Stand und in stützenden Positionen.

 Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Abschluss: Teilnahmebescheinigung