Erwecke das volle Potenzial deiner Gelenke für schmerzfreie Beweglichkeit. Die Aktivierung von Leitbahnen verbessert durch gezielte Feinkoordination das intra- und interstrukturelle Zusammenspiel und integriert im Sinne einer befreiten Amplitude die Gelenke in die Bewegungsabläufe des Körpers. Vor, zurück, nach rechts und links, das sind die üblichen Bewegungsrichtungen in den Fitnesskursen. Der Alltag sieht jedoch vielfältiger aus. Schmerzen und Einschränkungen führen häufig zu verringerter Beweglichkeit. Erlebe wie durch schlaues und gezieltes Training entlang der Leitbahnen deine Gelenke mehr funktionale Stärke erfahren, die Bewegungsamplitude wieder vergrößert und Belastungen körperweit kompensiert werden können. Umfang: 8 LE (0,2 ECTS) Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vom DTB (50 LE) oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-Lizenz, Trainerzertifikat)

Heike Oellerich

Bitte mitbringen: 2 Putztücher aus Mikrofaser

Bildungsurlaub: nein