Wie soll heutzutage eine Aerobic-Stunde sein, die viele Teilnehmende begeistert? Voller Power, schweißtreibend und vor allen Dingen klar soll sie sein! In dieser Stunde lebt Chris vor, wie man kraftvolle Bewegungen so zusammenstellt und vermittelt, dass das Schwitzen garantiert und die Freude groß ist. Bewegungsfolgen mit 64 Zählzeiten (statt 32) sind der Schlüssel zum entspannten Mitkommen. So strahlt die Stunde eine Ruhe aus, das Training wird individueller und der Spaß ist vorprogrammiert.

Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Abschluss: Teilnahmebescheinigung