Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
In der Feldenkrais-Methode wird mit leichten und langsamen Bewegungen gearbeitet, zumeist im Liegen und mit wenig Kraftaufwand. Durch das intensive Beobachten werden die eigenen Bewegungsabläufe erkannt und bewusst. Gibt es Alternativen? Noch ökonomischere, leichtere Bewegungen? Ziel ist es, gewohnte Bewegungsmuster, die eventuell Spannungen und Schmerzen mit sich bringen, neu zu gestalten und eine Bewegungsausführung zu finden, die angenehmer und schmerzfreier ist. Die Feldenkrais-Lektionen vermitteln Ruhe, Leichtigkeit, aber auch Energie, Lebendigkeit und Präsenz. Ein Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele.

Übungsleiter B Sport in der Prävention oder Sport in der Rehabilitation (Lizenz 2. Stufe)

Christel Aepler

Bitte Wolldecke!!! Dicke Wollsocken, bequeme und warme Kleidung, Badelaken oder kleines, festes Kissen als Kopfunterlage sowie eine Gymnastikmatte und Schreibutensilien mitbringen. Bei frühzeitiger Anfrage an die Bildungsberatung kann für diese Fortbildung gegebenenfalls Bildungsurlaub gewährt werden.

Bildungsurlaub: nein

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